訪問看護ステーション「ケアポート(八戸)」のブログ
訪問看護ステーション ケアポートは在宅療養のお手伝いをさせて頂きます。

秋バテ



 今年4月からケアポートへ移動になりました、平野です。

10月に入って寒くなりましたね。
私は、すでに9月末からストーブは使っていましたが・・・。

 ところで、夏には“夏バテ”がありますが、秋にも“秋バテ”があるそうです。
食欲の秋といいますが、食べても栄養失調。肥満でも栄養失調といわれ、
高カロリーのものを食べても栄養にならず、栄養失調になっているケースがあるそうです。
たとえば、うどん+ごはん、ラーメン+チャーハンだと炭水化物ばかりで栄養にはなっていないということだそうです。

 秋はサンマが美味しいですのねぇ。
江戸時代に「秋にはサンマが出ると按摩が引っ込む」ということわざがあります。
サンマを食べることで、体調が良くなって医者、マッサージがいらないという意味だそうです。
サンマには体調改善するくらい栄養があるようですよ!ぜひ食べて下さい!
この前のTV番組でやっていました。

 もうすぐハロウィンですよね。
頑張って、ハロウィンの衣装を手作りして上の子にはアナ雪のエルサの衣装を、下の子にはリトルマーメイドのアリエルの衣装を作成中です。
恥ずかしくて載せれないので、上の子が描いたかぼちゃを載せちゃいます。

平野さんブログ
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by FC2USER018648HAI  at 19:13 |  未分類 |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑
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